Ton plan, ton groupe,
tes coachs diplômés.
Tu avances en autonomie, mais plus jamais seule.
▶️ Regarde cette vidéo avant tout (1 min 30). Mets le son 🔊
✅ Plus d'un an de programmation : 20 programmes, en salle (et une partie à la maison)
✅ Un quiz de démarrage pour savoir exactement par quel programme commencer
✅ 5 plans alimentaires, de 1600 à 2400 kcal
✅ Un groupe WhatsApp privé avec 2 coachs, animé chaque semaine
Mes clientes coachées ont suivi ces programmes
Seule, c'est dur de tenir
Près d'une femme sur deux qui fait mon analyse s'entraîne seule, avec des conseils trouvés sur les réseaux. Et seule, on finit souvent par bloquer : on ne sait pas quoi faire ensuite, on n'a personne à qui poser la question, et on lâche quand rien ne bouge.
Avec le Roytrainer Club, tu as :
📱 Toute l'app débloquée : 6 planifications, 20 programmes
🥗 5 plans alimentaires, de 1600 à 2400 kcal, et +1000 recettes
🎥 Chaque exercice en vidéo, filmé et commenté
👥 Un groupe WhatsApp privé, avec 2 coachs qui répondent à tes questions
🔥 Un message de motivation en début et en fin de chaque semaine
🎯 5 corrections vidéo chaque semaine : les coachs corrigent tes exercices dans le groupe
Et voici ce que j'entends le plus chez celles qui avancent seules :
« Je ne veux plus travailler dans le vide. »
« Je fais beaucoup d'entraînement sans résultats. »
« Je ne sais pas si j'organise bien mes séances. »
« Je ne supporte plus mon ventre. »
« Je ne sais pas quoi manger pour progresser. »
Si tu te reconnais dans au moins une de ces phrases, lis la suite 👇
TU REJOINS LE GROUPE DÈS TON INSCRIPTION
Ton accès au Roytrainer Club :
7 jours offerts, puis 37€ par mois 💸
Ensuite, environ 1,20€ par jour
🎁 7 jours offerts, puis 37€/mois
Tu testes le Club pendant 7 jours sans rien payer : les premières phases de tous les programmes, le groupe, les coachs. Si tu restes, c'est 37€/mois, un tarif réservé aux femmes qui me suivent depuis longtemps ou avec qui j'ai déjà échangé. Le prix du Club va augmenter au fil des inscriptions, mais le tien reste garanti tant que tu restes membre.
Sans engagement : tu restes parce que ça te fait avancer, pas parce que tu es obligée. Tu peux arrêter quand tu veux, en un clic.
Accès immédiat à l'app et au groupe
Les programmes de +500 coachées
Le vrai piège quand on avance seule
Au début, tu es motivée. Tu trouves un programme, tu t'y mets.
Puis un exercice te pose question. Tu ne sais pas si tu dois augmenter la charge. Tu ne vois rien bouger au bout de 3 semaines. Et personne n'est là pour te répondre.
C'est là que la plupart des femmes qui avancent seules décrochent.
Pas par manque de motivation, mais parce qu'elles restent bloquées, seules.
Alors elles bricolent :
Elles cherchent la réponse sur TikTok ou Insta
Elles changent de programme toutes les 2 semaines
Elles sautent une semaine, puis deux, puis un mois
Elles ajoutent des séances en espérant que ça suffise
Elles mangent « sain », sans savoir si c'est assez ou trop
Résultat : elles stagnent, se comparent aux autres, et finissent par se dire :
"Je ne suis pas faite pour ça."
"J'ai pas la bonne génétique."
"Je ne sais pas comment m'y prendre."
Mais c'est faux.
Le problème, ce n'est PAS toi. Il te manque un plan clair, pour l'entraînement et l'assiette, et des gens pour te relancer.
Pour galber, ou perdre du gras en gardant tes formes, ton corps a besoin de séances qui évoluent et de charges qui augmentent, semaine après semaine. Et pour tenir, tu as besoin de ne pas être seule les semaines où c'est dur.
C'est exactement ce que réunit le Roytrainer Club.
Ce qui se passe dans le groupe 💬
Pas de groupe fantôme : tu poses ta question, un coach te répond. Et tu vois d'autres femmes avancer en même temps que toi.
🎥 Et chaque semaine, 5 corrections vidéo : si tu veux un retour, poste ta vidéo d'exercice dans le groupe : les coachs en corrigent 5 chaque semaine (et ce nombre augmentera avec le Club). Les erreurs sont souvent les mêmes, alors chaque correction t'aide aussi.
Vrais messages du groupe. Prénoms masqués par respect pour les membres.
Voici comment ça fonctionne :
L'app pour savoir quoi faire, le groupe pour tenir
Juste après ton paiement, tu reçois ton accès à l'app par email, et le lien pour rejoindre le groupe WhatsApp. Chaque séance te dit toujours :
✔️ quels exercices faire, et dans quel ordre
✔️ combien de séries et de répétitions
✔️ comment bien faire chaque mouvement, grâce à une vidéo commentée
Et quand tu bloques, tu poses ta question dans le groupe : un des 2 coachs te répond. En début de semaine, on te relance pour lancer tes séances. En fin de semaine, on fait le point ensemble 📈
[[Tu avances en autonomie, mais tu n'es plus jamais seule.]]
VOICI TOUT CE QUI EST INCLUS :
20 programmes inclus dans le Club
Plus d'un an d'entraînement, en salle ou à la maison
Rise
Women Rise · Phases 1 à 4
Pour les femmes déjà à l’aise, qui veulent développer leurs fessiers sans négliger le reste du corps. Tu vas construire un bas du corps fort, galbé et équilibré tout en stimulant le haut du corps pour une silhouette harmonieuse.
Fréquence : 4x/semaine | Niveau : Intermédiaire 🟠
ET EN PLUS :
Vidéo explicative de chaque exercice
Chaque mouvement est filmé et commenté, pour que tu saches exactement comment le faire et bien cibler tes fessiers.
Les 5 plans alimentaires
De 1600 à 2400 kcal, pour adapter ton alimentation à ton objectif du moment. Avec +1000 recettes gourmandes, faciles et rapides.
Le groupe WhatsApp privé Roytrainer Club
2 coachs qui répondent à tes questions, un message de motivation en début et en fin de semaine, 5 corrections vidéo chaque semaine, et d'anciennes clientes coachées qui partagent leur expérience. Un espace bienveillant, loin des jugements.
Ton quiz de démarrage
En 2 minutes, tu réponds à quelques questions et on te dit exactement par quel programme commencer et quel plan alimentaire choisir. Pas besoin d'éplucher les 20 programmes : tu sais quoi faire dès le premier jour.
7 jours offerts, puis 37€ par mois
7 jours offerts, puis 37€/mois garanti tant que tu restes membre
Sans engagement, résiliable à tout moment, même pendant l'essai
➕ Toujours inclus : le suivi de tes progrès (photos, mensurations, évolution de tes charges), la création de tes propres programmes et toutes les futures mises à jour.
Pour être clair : le Club n'inclut pas de programme fait sur mesure, ni de bilan individuel. Ça, c'est mon coaching.
Accès immédiat, depuis ton téléphone
[[Des clientes l'utilisent depuis plus d'un an]]
+55 000 abonnées sur Instagram
Coach diplômé depuis 2018
+500 femmes accompagnées
Pourquoi [[un abonnement]] ?
« Pourquoi un abonnement, et pas juste un programme ? »
Parce qu'un programme seul, beaucoup de femmes l'achètent… et ne l'ouvrent jamais. Ou elles lâchent au bout de 3 semaines, faute de quelqu'un pour les relancer.
Avec le Club, tu as le plan ET le groupe. Les coachs sont là chaque semaine, et c'est ce qui fait la différence sur la durée.
Et c'est sans engagement. [[Tu restes parce que tu avances, pas parce que tu es obligée.]] Si un jour ça ne te convient plus, tu arrêtes en un clic.
Seule avec les réseaux…
ou avec le Club ?
❌ Des exercices au hasard, différents chaque semaine
✅ 20 programmes qui ont fait leur preuve avec des centaines de femmes
❌ Tu te demandes si tu fais bien le mouvement
✅ Une vidéo pour chaque exercice
❌ Tu fais tes mouvements sans savoir s'ils sont corrects
✅ 5 corrections vidéo chaque semaine par les coachs
❌ Personne pour répondre à tes questions
✅ 2 coachs diplômés dans le groupe
❌ Tu lâches quand la motivation baisse
✅ Une relance en début et en fin de semaine
❌ 0€… mais des mois perdus
✅ 7 jours offerts, puis 37€ par mois (environ 1,20€ par jour)
⭐ +500 femmes déjà
accompagnées et satisfaites
Elles ont commencé exactement comme toi :
« Première fois depuis des années de musculation que j'ai d'aussi bons résultats. » - Virginie, 48 ans, maman de 3 enfants, coachée RoyTrainer.
Écoute plutôt ce qu'elles en disent 🎥
Marie
"Après 3 ans de muscu et des difficultés à prendre du poids, je pensais avoir atteint mes limites… mais avec Roy, j’ai pris 4-5 kg, surtout au niveau des cuisses et fessiers. Programme super ciblé, hyper efficace pour galber les fesses !"
Angélique
"J’ai découvert Roy en voyant sa pub et ses vidéos sur les réseaux m’ont mise en confiance pour me lancer. L’app est top : plans alimentaires, recettes, communauté… et dès le premier mois, j’ai vu des résultats et dépassé mes blocages pour enfin prendre des fessiers !"
Chloé
"En 2024, je me suis mise à être régulière, mais je suivais surtout des programmes vus sur Insta et je stagnais. J’avais un gros complexe sur le bas du corps, et grâce à Roy j’ai eu des exercices vraiment adaptés : au bout de 2 mois, je vois beaucoup d’évolution, et le soutien du groupe me motive à fond."
Cassiana
"Ça faisait quelques années que j’allais à la salle, mais je faisais les choses à moitié et je progressais pas car je ne me souvenais jamais de mes séances. J’ai rejoint le programme pour me challenger, apprendre, et j’ai compris que j’étais capable de soulever bien plus lourd : j’ai pris en muscle et l’app est super bien faite, intuitive, avec des programmes clairs et des vidéos explicatives."
Virginie
"48 ans, 3 enfants, toujours été active… mais j’avais envie de m’accomplir, d’harmoniser mon corps, de le rendre plus fit, plus galbé. J’ai fait appel à Roy pour être guidée, et je dois dire qu’il est d’une précision chirurgicale. L’appli est un vrai guide : complète, avec des vidéos claires et des idées repas. Aujourd’hui, au bout de 6 mois, j’ai pris du muscle, mes cuisses se sont galbées, affinées, et mon dos s’est vraiment dessiné. C’est super agréable à vivre."
QUESTIONS FRÉQUENTES :
Besoin d'aide ? contact@roy-trainer.com
Je te comprends totalement. Un programme seul, tu le fais dans ton coin : personne pour répondre à tes questions, personne pour te relancer quand tu lâches. C'est pour ça que la plupart des femmes abandonnent.
Dans le Roytrainer Club, tu as 2 coachs qui répondent à tes questions toute la semaine, qui te relancent en début et en fin de semaine, et qui corrigent chaque semaine des vidéos d'exercices des membres.
C'est un coaching de groupe : ça n'a plus rien à voir avec un programme que tu fais seule dans ton coin.
Juste après ton paiement, tu reçois ton accès à l'app par email, et le lien pour rejoindre le groupe WhatsApp Roytrainer Club. Tu peux faire ta première séance le jour même.
Oui, mais tu commences par 7 jours offerts. Ensuite, c'est 37€ par mois, sans engagement : un tarif réservé aux femmes qui me suivent depuis longtemps ou avec qui j'ai déjà échangé. Le prix du Club va augmenter, mais le tien reste garanti tant que tu restes membre. Tu peux l'arrêter quand tu veux, sans justification : depuis le lien de ta facture mensuelle, ou en m'envoyant un message.
Tu entres ta carte, mais tu n'es pas prélevée aujourd'hui. Pendant 7 jours, tu as accès au Club : les premières phases de tous les programmes, le groupe WhatsApp, les coachs. Dès ton premier paiement, toutes les phases suivantes se débloquent. Si tu restes, ton abonnement de 37€/mois démarre le 8e jour. Si tu arrêtes avant, tu ne paies rien. Je t'envoie un email 2 jours avant la fin de l'essai pour te prévenir.
Oui. Foundations et Minimal existent en version maison : de quoi t'entraîner plus de 7 mois chez toi. Il te faut au minimum un banc et une paire d'haltères : les élastiques seuls ne suffisent pas pour galber tes fessiers.
C'est justement pour ça que ces programmes existent. Chaque exercice est choisi pour cibler tes fessiers sans sur-développer tes cuisses.
Souvent, on lâche parce qu'on ne sait pas quoi faire en arrivant à la séance, ou parce qu'on est seule. C'est exactement pour ça que le groupe existe : les coachs te relancent en début et en fin de semaine, et tu vois d'autres femmes avancer en même temps que toi.
Non. Foundations est fait pour toi : 2 à 3 séances par semaine, des mouvements simples, et une vidéo pour chaque exercice. Et au moindre doute, tu poses ta question dans le groupe.
Pas du tout. Virginie a 48 ans et 3 enfants, et elle a obtenu ses meilleurs résultats avec ces programmes. Avec l'âge, se muscler devient même encore plus important. Si tu as un souci de santé particulier, demande simplement l'avis de ton médecin avant de commencer.
Oui. Muscler tout ton corps et manger de façon structurée, c'est ce qui affine la silhouette, ventre compris. Les recettes t'aident à manger sans te priver.
Oui : les 5 plans alimentaires sont inclus, de 1600 à 2400 kcal, pour adapter ton alimentation à ton objectif du moment. Et tu gardes les +1000 recettes de l'app.
Non, et je préfère être clair. Le Club, c'est de l'autonomie accompagnée : les coachs répondent à tes questions dans le groupe, mais il n'y a ni programme fait sur mesure, ni bilan individuel.
Tu peux passer à mon coaching personnalisé quand tu veux. Il suffit de m'en parler dans le groupe.
Ce site Web ne fait pas partie du site Web de Facebook ou de Facebook, Inc. De plus, ce site n'est en aucun cas approuvé par Facebook. Facebook est une marque déposée de Facebook, Inc.
Tu veux avancer en autonomie. Mais seule, ou avec un groupe ?
Tu as deux options :
1. Continuer seule, avec des conseils au hasard… et espérer que cette fois, tu tiennes.
2. Suivre un vrai plan, avec 2 coachs et un groupe de femmes pour ne jamais rester bloquée.
Dans les deux cas, tu avances en autonomie. La différence, c'est que dans la deuxième, tu n'es plus jamais seule.
7 jours offerts, puis 37€ par mois : sans engagement, tu arrêtes quand tu veux 👇
P.S. Une question avant de te lancer ? Écris-moi à contact@roy-trainer.com, je te réponds personnellement.
ATTENDS !
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Profite de 7 jours offerts
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